MFT（口腔筋機能療法）とは｜大泉学園の矯正歯科|練馬区大泉学園駅から1分「よしかわ矯正歯科」

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MFT(口腔筋機能療法)とは

歯並びを悪くするお口の癖を改善するトレーニング
MFT

歯並びを悪くするお口の癖を改善するトレーニング

歯並びや咬み合わせが乱れてしまう原因は、遺伝的な問題だけではなく生活習慣や癖なども大きく関係しています。大泉学園駅から徒歩1分、練馬区東大泉のよしかわ矯正歯科では、口腔筋機能療法（MFT）というトレーニングを採用し、生活習慣や癖などによって歯並びや咬み合わせが乱れてしまうリスクを抑えています。

こちらのページでは、歯並びや咬み合わせの乱れに関わる生活習慣や癖について、当院が行っている口腔筋機能療法（MFT）についてご紹介します。

歯並び・咬み合わせを悪くする生活習慣や癖

以下の項目をさっそくチェックしてみましょう。2つ以上あてはまる項目があるなら、歯並び・咬み合わせを悪くする癖があると言えます。

口をポカンと開けていることが多い
無意識だと舌が前に出ている、もしくは下の前歯に触れている
食べこぼしが多い
クチャクチャ音を立てて食べる
食事に時間がかかる
あまりよく噛んで食べない
硬い食べ物が苦手
発音が気になる（タ・サ・カ・ラ行など）
指しゃぶりをしている
ほおづえをつく
猫背である
口呼吸をしている

上記の中でも特に気をつけたいのが、口をポカーンと開けて舌が出ている、舌が歯に触れているといった「舌癖」です。矯正治療中に舌癖が見られると、歯に偏った圧力がかかることで歯の移動が上手くいかなかったり、治療後に後戻りしてしまったりするケースがあります。そのため、矯正治療をスムーズに進めるためにも、癖はしっかり改善しておくことが大切です

口腔内での舌の正しい位置

リラックスした状態の時、舌はどの位置にありますか？舌の先が上の前歯の1cmくらい内側の場所が正しい舌のポジションです。この場所を「スポット」と言います。舌がスポットの位置になく歯に当たる位置にあると、歯が生えるのが妨げられたリ、歯並びや咬み合わせが乱れる原因となります。また、舌の位置を改善すると歯並びも自然に整ってくることがあります。

お口の癖を改善する口腔筋機能療法「MFT」とは？

口腔筋機能療法「MFT」（Oral Myofunctional Therapy)とは、食べる（咀嚼）時、飲む（嚥下）時、発音時、呼吸時の舌や口唇の位置の改善を目的とした各種トレーニングです。MFTを継続して行うことで口腔周囲の筋肉バランスを整え、癖を直すことができます。特に指しゃぶりと舌癖は、MFTでの症状改善が大きく期待できます。

当院では、矯正治療のスムーズな進行と、矯正治療後の後戻りの防止を目的として、 MFTを積極的に取り入れています。MFTはやり方さえ覚えれば、テレビを見ながらでもできるほど簡単なものです。トレーニングを覚えて、毎日習慣化しましょう。